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Deficiência de vitamina d uma preocupação de saúde principal das pessoas idosas

Os profissionais de saúde saber que pessoas idosas que sofrem de uma deficiência de vitamina d são prováveis de experimentar a fraqueza muscular que pode causar quedas & problemas de saúde.

Deficiência de vitamina d está ligada a graves problemas de saúde em pessoas idosas. Um adulta filha ou filho que cuida de um envelhecimento dos pais ou amou um pode aprender a identificar os sintomas associados com baixo nível vitamina d. Como a vitamina d afeta a saúde de uma pessoa idosa? Como um cuidador ajudar uma pessoa idosa começ bastante vitamina d para manter uma saúde melhor?

Sinais de deficiência de vitamina d em idosos

O corpo humano produz vitamina d na pele com a ajuda da luz ultravioleta do sol. A quantidade produzida depende de onde as pessoas vivem, pigmento de pele, idade e outros fatores. Alimentos fortificados com vitamina D (como leite) e fontes de alimento natural contendo vitamina D – tais como ovos e peixes gordos – nem sempre são suficientes para manter os níveis aceitáveis de vitamina D.

A biblioteca médica Merck Manuais Online fornece informações sobre a página intitulada, “Vitamina D” (pessoal, 2007), afirmando, “requisitos para aumento de vitamina d com envelhecimento porque pele declínios de síntese. Uso de protetor solar e pigmentação da pele escura também reduzem pele síntese de vitamina d.”

Sintomas que apontam para a falta de vitamina d em idosos:

  • dores musculares
  • fadiga
  • fraqueza muscular
  • espasmos
  • dor óssea
  • Osteomalácia predispõe a fracturas, conforme indicado pelo Merck Manual. Nos idosos, fraturas de quadril podem resultar de trauma mínimo.

Outra forma é significativa de vitamina d para a saúde de uma pessoa idosa?

Como uma pessoa idosa continua a avançar em idade, aumenta a probabilidade de sustentar uma queda grave. Um baixo nível de vitamina d pode aumentar o risco de lesões relacionadas com a mobilidade. Uma dieta que carece de vitamina d aumenta a vulnerabilidade a outras condições de saúde graves. Por exemplo, níveis baixos de vitamina d podem resultar em resistência à insulina aumentada. Prejuízo causado por baixos níveis desta vitamina em um paciente idoso pode resultar em muito mais trabalho para um cuidador de casa.

Um artigo de notícias on-line da BBC intitulado, “Pessoas idosas precisam de mais ‘Sun vitamina’” (British Broadcasting Company, Reino Unido, nenhum autor fornecido, Maio de n/a afirma: “uma equipe na Universidade de Warwick tem mostrado uma deficiência aumenta o risco de síndrome metabólica, que é ligada ao diabetes e doenças cardiovasculares.” E, “cluster da síndrome metabólica da obesidade, açúcar elevado no sangue, pressão arterial alta e colesterol alto pode levar a doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e diabetes.”

Site da Clínica Mayo oferece informações sobre a página intitulada, “Vitamina D” (pessoal, 2010): “em adultos, deficiência de vitamina d pode levar a osteomalácia, que resulta em fraqueza muscular além de ossos fracos. As populações que possam apresentar um risco elevado para as deficiências de vitamina d incluem os idosos…” E finalmente, “recentemente, pesquisa também sugere a vitamina d pode fornecer proteção contra osteoporose, hipertensão (pressão alta), câncer e várias doenças auto-imunes”.

Razões uma idosa pessoa pode não estar recebendo bastante vitamina d

Há razões que um ente querido idoso não pode estar recebendo bastante vitamina d. Um cuidador pode não reconhecer que as queixas do ancião das dores e das dores estão ligadas a uma deficiência de vitamina D. Um pai idoso ou amou um pode experimentar uma deficiência de vitamina d devido ao estilo de vida e envelhecimento natural. Há outras razões, também:

  • É demasiado quente ou demasiado fria ao ar livre para gastar qualquer tempo ao sol.
  • Luz solar de blocos de poluição.
  • O velho pode ser tomar medicação sensíveis ao sol que adverte contra a exposição solar prolongada.
  • Um idoso com problemas de mobilidade pode não se sentir seguro ou não ser capaz de ir ao ar livre.
  • Dores musculares e dores podem impedir que o velho ir lá fora, apesar de tempo ao sol pode reduzir a dor.
  • Anciãos que vá ao ar livre podem estar bloqueando os raios do sol ultravioleta com produtos de vestuário e/ou protetor solar.

O que um cuidador de casa pode fazer para ajudar um ente querido idoso obter mais vitamina D? Primeiro estabelecer que uma deficiência de vitamina d é o problema. Como sempre, consulte provedor de physician(s) ou de saúde da pessoa idosa antes de iniciar um regime de vitamina para evitar a possibilidade de interações medicamentosas perigosas. O médico pode fazer um diagnóstico de deficiência de vitamina d por exames de sangue e urina. Em casos graves (osteomalácia), o médico pode ordenar uma biópsia óssea ou raios-X.

Tratamento de uma deficiência de vitamina d pode ser tão fácil como gastar 15 ou 20 minutos ao ar livre na parte da manhã e final da tarde. O médico pode prescrever doses orais de vitamina D, cálcio e fósforo para alcançar os melhores resultados. Um cuidador que é responsável pela nutrição do ancião pode querer incluir alimentos fortificados com vitamina D (e cálcio).

Uma curta caminhada diária ao ar livre pode ajudar a restaurar os níveis de vitamina D. Alguns minutos cada dia de trabalho em um jardim ao ar livre também pode ser muito benéfico. Passar o tempo ao ar livre não só é saudável para um paciente idoso, mas também pode fornecer alívio do estresse para o cuidador.

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