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Recuperação de uma fíbula quebrada

A fíbula é o osso comumente referido como o osso do bezerro. Este importante osso tem um monte de peso ao longo de nossas vidas, e danos ao osso bezerro podem torná-lo incrivelmente difícil de andar. Recuperação apropriada de uma fíbula quebrada leva tempo e esforço. Fazê-lo incorretamente pode causar mais danos a sua perna.

Como identificar uma fíbula quebrada

Uma fíbula quebrada será perceptível por dor intensa no local. A área que está danificada também vai inchar e ser concurso para o toque. O pé também pode ser frio ou entorpecido se o suprimento de sangue é envolvido na quebra. Você também pode ser capaz de ver uma distorção física na mão, se o intervalo for concluído. Isso parecerá antinatural e assustador. Deve ser impossível andar sobre sua perna sem dor incrivelmente. Fíbula quebrada ocorrem mais frequentemente em pessoas que recebem um golpe directo para a perna e estão envolvidos em esportes de contato, têm distúrbios do osso, são obesos ou sofrem de deficiência de cálcio. Se você suspeitar de uma fíbula quebrada, consulte imediatamente o seu médico.

Primeiros socorros imediatos

Se sua perna foi danificada e você suspeitar uma fíbula quebrada, siga estas instruções. Em primeiro lugar, tenho um amigo cobrir com você cobertores. Isso impedirá o choque ocorra, como uma quebra grave frequentemente pode causar choque imediato. Corte qualquer roupa ao redor da área para evitar cortar a circulação devido ao inchaço. Siga R.I.C.E: repouso, gelo, compressão e elevação. Faça isso até que você começ para o médico, que, em seguida, vai cuidar de você.

Recuperação

Depois que o médico tenha diagnosticado sua fíbula como quebrado, ele irá decidir se deve ou não defina o osso. Isso exigiria reposicionamento do osso para que ele estava na posição correta para a cura. Isto é frequentemente desnecessário como a tíbia, o osso junto a fíbula, mantém a fíbula movendo demasiado. Ele pode lhe dar dor medicina para ajudar a lidar com a dor excessiva. Seu bezerro vai caber em um elenco de dedo do pé ao joelho, e você usará muletas ou cadeira de rodas para se locomover. Permanecer fora de seu pé até que o médico decida que é aprovado decolar em seu elenco. Uma vez que o elenco é removido, Massagem a área com gelo. Use compressas de gelo para massagear a área para 15 minutos, três ou quatro vezes por dia. Isso ajudará a reduzir o inchaço. Aplica calor depois que o inchaço tem ido para baixo. Imersões quentes, chuveiros ou pacotes de quentes fará maravilhas. Exercício vai ajudar a fortalecer os músculos, como vai ser atrofiaram com a falta de uso. Ele também ajuda a manter sua fratura alinhada. Andar suavemente por 10 a 15 minutos por dia até você se sentir sem mais dor ou ternura em sua perna. Começa executando levemente por 10 a 15 minutos por dia durante três semanas depois que você já não sente dor. Certifique-se cuidadosamente esticar os músculos da perna antes e depois de cada exercício para evitar a rigidez muscular que pode causar mais danos a sua perna. Se sua perna sente dor ou começa a inchar, use uma massagem de gelo antes e depois de cada treino pelo menos 10 minutos por vez. Não dirigir até que você é recuperados. Uma dieta equilibrada rica em proteína ajudará a promover a cura mais rápido. Comer mais fibras e beber mais fluidos ajudará a evitar qualquer potencial constipação.

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