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Remédios naturais para a doença de refluxo gastroesofágico

Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição irritante e por vezes dolorosa onde o ácido do estômago atravessa o esfíncter entre estômago e esôfago. Isso pode levar a desgastar para baixo do tecido esofágico, causar dor de garganta, bem como um ardente, mau gosto na boca e geralmente não vai embora sem algum tipo de tratamento. Naturalmente você pode tratar a DRGE, alterando seus hábitos de comer, dormir e exercício e experimentando alguns suplementos ervais e naturais.

Hábitos alimentares

Criando uma dieta básica para neutralizar o ácido do estômago, GERD pode ser controlado. Comer ou beber alimentos que são ácidos, tais como suco cítrico, café, tomate e alimentos picantes, pode causar um aumento do ácido do estômago e aumentar as chances de que seu GERD será flare up. É recomendável a troca desses alimentos para aqueles que não são ácidos na natureza, como frutas (não incluindo frutas cítricas) e vegetais (não incluindo pimentas, alho ou cebola).

Hábitos de sono

GERD pode flare ao deitar-se ou está tentando dormir porque a posição do corpo permite que o esfíncter com problemas abrir, permitindo que o ácido do estômago para o esôfago. O site ajudar a azia recomenda que permite duas a três horas passar depois de comer antes fixa e elevar a cabeça da cama para que sua cabeça e tórax são mais elevados do que seus pés.

Hábitos de exercício

GERD pode também flare durante o exercício por causa do aumento da circulação dos músculos no abdômen, que pode forçar ácido até o esôfago. Azia ajuda sugere à espera, pelo menos, duas horas depois de comer antes do exercício e beber muita água antes e durante o exercício.

Plantas medicinais e suplementos naturais

Suplementos ervais e naturais podem trazer alívio dos sintomas e neutralizar o ácido no estômago. Suco de Aloe é um suplemento natural que pode ser comprado com sabor e apenas cerca de 1/2 xícara é necessária após cada refeição para reduzir o ácido do estômago. De acordo com saúde Central especializada em refluxo ácido e GERD, Jennifer Rackley, mamão enzimas e escorregadio elm bark, que em alguns remédios de prescrição, podem ajudar. Algumas curas que trabalham para o heartburn ocasionalmente não são recomendadas para os sintomas de azia crônica da DRGE como hortelã-pimenta e leite, porque eles podem causar os músculos do sphincter abrir muito mais, em vez de permanecer fechado.

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